נהדר — הנה מדריך מקוצר ומעשי בעברית שיעזור לך לבחור שעון שחייה מומלץ ב‑2025. הסברתי מה חשוב לבדוק, מה המשמעות של דירוגי עמידות במים, אילו פיצ’רים עושים את ההבדל, ומה הדגמים המומלצים לפי שימוש/תקציב (מקורות מצורפים להצהרות המהותיות).

תקציר מהיר

• אם אתה משתמש iPhone ורוצה את האפשרות לצלילה/שחייה פתוחה עם מסך ברור — Apple Watch Ultra 2 הוא המוביל ל‑Apple‑ecosystem. (apple.com)
• אם אתה רוצה שעון “ספורט/טריאתלון” חזק, עם סוללה ארוכה ועמידות גבוהה — Garmin Fenix 8 נחשב לבחירה מצוינת. (techradar.com)
• תקציב מוגבל אבל ביצועים טובים בשחייה: Coros Pace 3 מציע מדדים טובים וסוללה ארוכה. (techradar.com)

1. מטרת השימוש — הגדרה ראשונה

• שחייה בבריכה בלבד (מעקב על סטים, ספירת אולמות, SWOLF) — מספיק שעון עם מצב Pool Swim ויכולת זיהוי סטים/סגנון.
• שחייה בים/פתוחה (OWS) — חשוב GPS מדויק בזמן יציאה/כניסה למים (רוב השעונים מאחסנים מיקום כשהיד מעל המים), מצב Open‑Water, ותמיכה במציאות גיאוגרפית.
• תחרויות / טריאתלון — חפש מצב מרתון/טריאתלון (multisport), תפעול מהיר במעבר בין פעילויות וסוללה ארוכה.

2. עמידות במים — מה המשמעות של ATM ותקנים

• ATM/מטרים: דירוג כמו 10 ATM (≈100 מ') בדרך כלל מסמן שעון שמתאים לשחייה וסנורקלינג; 5 ATM (≈50 מ') לרוב יספיק לשחייה חופשית אך 10 ATM נותן רתעה טובה יותר ללחצים דינמיים בתנועה. חשוב להבין שהמספר נבדק במעבדה ועמידות יכולה להיחלש עם הזמן (חומרים, כלור, חימום בסאונה). (circulawatches.com, ibigroup.com)
• לצלילה פנימית/מכשור צלילה: יש שעונים עם אישור EN13319 או תמיכה באפליקציות צלילה (לדוגמה Apple Ultra 2 ותמיכה ב‑EN13319 / צלילה עד 40 מ'). אם אתה צולל — חפש אישורים מפורשים בדף היצרן. (apple.com)

3. מדדי שחייה שחשוב לבדוק (ולמה)

• ספירת אולמות ואוטומטית שלחים/מנוחה (Auto‑rest) — חיוני לאימון חכם.
• זיהוי וסיווג סגנון שחייה (חזה, חופשי, גב, פרפר) — שימושי לניתוח טכניקה.
• SWOLF (יעילות שחייה), קצב/מרחק/שיעור משיכות, stroke rate/power (בכמה דגמים מתקדמים).
• Drill logging / kickboard detection — חשוב אם עושים תרגילים טכניים; לא כל שעון תומך בזה. (למשל יש שעונים ייעודיים לשחייה עם drill logging). (www8.garmin.com, support.coros.com)

4. מדדי דופק מתחת למים — מה מצופה בפועל

• חיישן אופטי (PPG) על פרק כף היד נפוץ אך accuracy יורדת במים (תנועה, מים בין חיישן לעור, טמפרטורה). מחקרים מצביעים על ירידה בדיוק ובדיוק המידה במהלך שחייה; פתרון מדויק יותר הוא חם‑סטרפ ייעודי ששומר נתונים ומתבסס על חשמלית (ECG) ואז מסנכרן עם השעון לאחר המפגש. חייבים לדעת: אם דופק מדויק בשחייה חשוב לך — שקול חיישן חזה/הקלטה ייעודית. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)

5. סוללה ותצוגה

• סוללה: שעונים ייעודיים ספורט (Garmin, Coros) נותנים ימים עד שבועות; סמארט‑ווטצ'ים (Apple) נוטים ליום‑יומיים עד כמה ימים במצב חיסכון. בחר לפי תדירות ואורך האימונים שלך. (לדוגמה: Apple Ultra 2 — עד כ‑36 שעות רגילות / עד 72 שעות במצב חיסכון; דגמי Garmin Fenix/Enduro נתפסים כארוכים יותר בסוללה). (apple.com, techradar.com)
• מסך: קריאות בתנאי שמש ויש קשריות תצוגה מתחת למים — מסך בהיר ונוח לקריאה חשוב לחוויית משתמש בזמן שחייה פתוחה.

6. אפליקציות, חיבוריות וקהילה

• בדוק איזו אפליקציה (Garmin Connect, Apple Fitness/Fitness App, Coros App, Polar Flow) מתאימה לך מבחינת ניתוח, תכנון אימונים, אינטגרציה ל‑Strava/TrainingPeaks וכד'. אם אתה כבר בתוך אקוסיסטם (iPhone/Android), עדיף להתאים לזה.

7. עמידות בכימיה ושינויים (תחזוקה)

• שטיפה במים מתוקים אחרי בריכה/ים, הימנעות מחשיפה לסאונה/מים חמים ברצף, והחלפת רצועות פגומות — כל אלה מאריכים חיי אטמי המכשיר. מוצרי שחייה דורשים טיפול שונה משעון יומי רגיל. (מומלץ לקרוא הוראות היצרן).

8. דגמים מומלצים לפי שימוש (בחירה 2025 — נקודות חשובות)

• Garmin Fenix 8 — בחירה “הכול בקופסה” לספורטאי/טריאתלון: מסך טוב לקריאה במים, מצב רב‑ספורט, סוללה ארוכה ועמידות גבוהה (מתאימה לשחייה/צלילה רדודה וטווחי ספורט קשים). מתאים למי שרוצה נתונים מתקדמים ועמידות. (techradar.com)
• Apple Watch Ultra 2 — הכי טוב למשתמשי iPhone שרוצים מסך גדול ובהיר, תמיכה בצלילה פנאי (EN13319 ועד 40 מטר באמצעות אפליקציות), מדדים משולבים, ואינטגרציה חלקה עם iOS. מתאים לשחייני ים/שחייה פתוחה וגם לחובבי טכנולוגיה. (apple.com)
• Coros Pace 3 — אופציה מצוינת לתקציב/עבודה ביצועים: סוללה מצוינת, מצבי שחייה (בריכה/פתוחה) ומחיר ידידותי יותר. מתאים לספורטאי שרוצה תפקוד מקצועי בלי תוספות “חכמות” כבדות. (techradar.com, support.coros.com)
• Garmin Swim 2 — שעון ייעודי לשחיינים עם זיהוי סטים, מדדי SWOLF ודופק במים (למי שרוצה פתרון פשוט וממוקד לשחייה). (www8.garmin.com)
• Polar Vantage V3 / דגמים דומים — מציעים ניתוח אימון וריענון (recovery) טובים; התאימו אם עניין בניהול עומס אימונים ושחייה כחלק ממכלול אימון. שים לב לדיווחים משתמשים על שונות בדיוק בספירת מרחק/עדכונים — כדאי לבדוק חוויות עדכניות. (support.polar.com, reddit.com)

9. צעדים מעשיים לפני קנייה

• קבע מה הכי חשוב: דיוק דופק במים? ניתוח טכני? סוללה? מחיר? אינטגרציה עם אפל/אנדרואיד?
• קרא ביקורות עדכניות ודגשים