להלן מדריך מקוצר ומעשי לבחירת שעון ספורט עבור טריאתלטים — דגשים לביצועים, התאמה לשחייה בים/בריכה, ואשכול מידע וסקירה לגבי שעוני Suunto. ראשי פרקים: מה לחפש, דגשים לשחייה/ים, חיבוריות ואביזרים, טיפים ליום מרוץ, ומה Suunto מציעה כיום.
תקציר מהיר
- שעון לטריאתלון חייב: מצב רב‑ספורט (multisport) עם מעבר מהיר בין ענפים, GPS אמין (רצוי תמיכה ב‑multi‑GNSS/dual‑band), חיי סוללה מותאמים למרחקים שלך, מדדי שחייה (pool & open‑water), חיבוריות לחיישנים (ANT+/Bluetooth), ועמידות/איטום למים. (220triathlon.com, us.suunto.com)
- מאפיינים חיוניים לבחור על פיהם
- מצב Multisport / Touchless transitions: מעבר מהיר בין שחייה/אופניים/ריצה עם שימור נתונים לפי ענף (T1/T2). ודא שאתה יכול לערוך מסכי נתונים לכל ענף. (us.suunto.com)
- GPS / דיוק ניווט: חפש תמיכה ב‑GNSS מרובה (GPS, GLONASS, Galileo וכו') ואם יש — dual‑band לשיפור דיוק במצבים קשים (ערים, יערות). דיוק GPS קריטי לשזר מרחקים ושיעורי קצב ב‑open water. (us.suunto.com, 220triathlon.com)
- חיי סוללה במצב GPS: ודא שהשעון יכסה את האימון/מרוץ כולל זמן שרת (לדוגמה: מרתון/איירומן דורשים עשרות שעות). בדוק מצבי צריכה שונים (Performance/Endurance/Tour). (us.suunto.com)
- מדדי שחייה: זיהוי אוטומטי של סגנון, ספירת משיכות, מדד SWOLF, ושחייה בבריכה לפי אורך בריכה; לשחייה ב‑open water חשוב רישום מסלול GPS איכותי. (220triathlon.com)
- מדידת דופק: הבן את מגבלות דופק אופטי במים — מדידות ידניות/אופטיות על שורש כף היד עלולות לטעות בשחייה; יש פתרונות (חגורות חזה, חיישני PPG מושמים על הרקה/רקות). תכנן אם אתה צריך נתוני דופק בזמן אמת בשחייה. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- קישוריות לאביזרים: תמיכה ב‑ANT+ ו/או Bluetooth לחיישני כוח אופניים, cadence, footpod, Stryd, ועוד — חיוני לאימונים מתקדמים. (220triathlon.com)
- עמידות ואטימות: עבור שחייה וים יש לשים לב ל‑water‑resistance (ATM/מטרים). אם מתכוונים לצלול עמוק צריך שעון דייב עם תקן ISO 6425; לשחייה וסנורקלינג מספיקות דרגות 50–100 מטר (5–10 ATM) בהתאם למודל. (us.suunto.com)
- דגשים לשחייה בבריכה ובים
- בריכה: בדוק זיהוי אוטומטי של אורך בריכה/היפוך, ספירת משיכות וסוגי שטיפה. שעונים רבים עובדים טוב בבריכה אך בדוק את דיוק ספירת המשיכות במודל הספציפי. (mdpi.com)
- ים / Open water: GPS פתוח לעתים פחות מדויק ליד חוף (גלים, תנועה). בצע חימום GPS לפני כניסה למים (עמידה דקה עם קבלת לוויינים). העדפת שעון עם multi‑GNSS/dual‑band תורמת לדיוק. (us.suunto.com, 220triathlon.com)
- דופק במים: מחקרים מראים שהדופק האופטי על פרק כף היד מאבד דיוק בשחייה; חיישן אופטי שמותקן במקום יציב יותר (לדוגמה: Polar OH1 על הרקה/מצח) יכול לתת תוצאות טובות יותר; חגורות חזה (Polar H10) מדויקות מאוד בפעילויות יבש/מים אך יש הגבלות בעברת אות בזמן שיש רק Bluetooth במים — חלק מהחגורות תומכות בהקלטת זיכרון פנימי לשחייה. לכן: החליטו אם אתם צריכים דופק רציף בזמן השחייה או שתסמכו על קצב/מאמץ סובייקטיבי. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov, support.polar.com)
- חיבוריות לאפליקציות וניתוח
- ודא תאימות ל‑Strava, TrainingPeaks, FinalSurge, Suunto App/partner apps ושיוך קבצי FIT/GPX לניתוח מפורט. חשוב גם שיישום השעון יאפשר גיבוי וייצוא נתונים. (us.suunto.com)
- אביזרים חשובים לשילוב
- חגורת דופק איכותית (Polar H10) — לגיבוי ולמדידות יבשות/אופניים. (tomsguide.com, support.polar.com)
- חיישן רגל (footpod) או Stryd למדידת כוח ריצה מדויקת בכל משטח. (220triathlon.com)
- רצועות נוספות/מהירות להחלפה בתרגילי טרנזישן (קלות להחלפה, קלות לכוונ